Okay tenía algunos días perdidas! Pero ya este año lleva 10 días y es hora ya de retomar nuestras vidas y planear cuales son nuestras metas de este nuevo año! Aquí les dejare algunos tips por si quieren animarse a llevar una vida mas saludable este año: ◾️Tener disciplina y constancia es la clave para lograr muchas cosas ◾️Organización, tanto como con las comidas y el tiempo que invertiremos en el gym! Para nadie es fácil y todos estamos ocupados pero hay que darle prioridad a las cosas! ◾️ Paciencia! Roma no se construyó en un día, el cuerpo es agradecido y el va a reaccionar una vez que empecemos a hacer las cosas bien ◾️No te compares con nadie! En las redes sociales vemos millones de cuerpos perfectos, y nos sentimos mal porque nos comparamos! Muchas veces esos cuerpos tienen Photoshop o una buena pose! Así que ama tu cuerpo y tu proceso ◾️Hay que tratar de comer siempre en casa y comida que no sea tan procesada, saber que es lo que estas comiendo! ◾️Tomar agua es muy importante para nuestro cuerpo, trázate una meta de tomar mas agua y dejar al lado los jugos naturales, té y refresco, sin darnos cuenta estamos ingeriendo mucha azúcar ◾️Cualquier actividad física que puedas hacer es excelente para tu bienestar mas aun si buscas perder peso! ◾️Motivate y se tu propia competencia! ◾️Si te da flojera ir al gym solo busca alguien para ir juntos de esa manera se motivan y se comprometen! ◾️Si no sabes por donde empezar busca ayuda cualquier persona esta para apoyarte incluso yo, si tienen alguna duda pueden escribirme ❤️ #OrlandoBlog #Fitness #FitnessTip #FitGirl #FitnessGirl
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