Si quieres entender mejor el porqué de un ejercicio y para que puedes seguir a estas personas. Los que nos dedicamos a brindar entrenamientos debemos saber que el cuerpo es un sistema integrado y lo que parece ser un músculo termina siendo un sistema muscular, y en un sistema si algo falla todo falla en mayor o menor grado depende del objetivo que se busque dentro del deporte o salud. @qualistraininglab - #Repost ~ Sabias palabras de nuestro compañero @angel.cifo y mejor trabajo. No descuides ninguna señal de dolor de tu cuerpo o será otro tejido quien se encargue de suplir esa función realizando un trabajo extra que más tarde también pagará 💰🗡 ------------------------- * Cuando nuestro cuerpo tiene un dolor/limitación y por X factor debemos seguir movimiendonos, aparece la compensación. Entendemos por compensación como el mecanismo que nuestro cuerpo utiliza para que siga existiendo movimiento, debido a: - Déficit de movilidad. - Sobrecarga/déficit activación muscular. - Falta de control motor. En este caso @pablowlfit venía con un problema en el pie el cual le acabó produciendo una rotación desde la pierna derecha hasta el hombro. Aun nos quedan cosas por pulir como la sobre activación de su oblicuo izquierdo (segundo video), el cual hace que su torso quede completamente rotado e inclinado y limita a la hora de poder moverse correctamente y la activación de toda la cadena antagonista. “Hay muy pocas cosas inamovibles y parte de la filosofía de nuestro sistema de trabajo es utilizar todo lo que funcione; y lo que funciona mejor varía de un cliente a otro” @qualismotus @qualistraininglab #QualisPowerTeam
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