Muy buenos días hoy con nuestra alumna @valevargas06 realizamos en su rutina este excelente Circuito que pueden realizar en casa para fortalecer y tonificar su abdomen 4 ejercicio de 10 repeticiones cada uno descansan 30 segundos los realizamos 4 veces #entrenamiento #entrenandoduro #abdomen #core #plancha #entrenadorpersonal #sinexusas #sisepuede #vamospormas #fitenssgirl #fitness #calistenia #calorias #vidasana #habitosaludable #bogota #colinacampedtre #cedritos #mazuren #niza #ejercicioencasa
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