TIPS PA’TI 📮 #tipspati Te preguntas muchas veces por que se dice que hay panes integrales que no son buenos nutricionalmente? Aqui te pongo 3 opciones saludables y 3 opciones que debes evitar. 4 cosas que deberias fijarte antes de comprar un pan: 🔸Primer ingrediente deberia ser: trigo germinado, harina de trigo entero, o centeno germinado (sprouted wheat or whole wheat flour). 🔸Los mejores son los que estan hechos con granos germinados. 🔸Si tiene azucar en los ingredientes, descartalo. 🔸No te guies por el color ni por la envoltura, guiate por los ingredientes. PD: te gusta estos posts? Comentame 😊⬇️
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