Estas son algunas de las mejores fuentes de #proteína. 9. #Verdurasdehojaverde. Puede que te sorprenda, pero muchas son ricas en #proteína. Por ejemplo, una ración de #espinacas de 70 #calorías tiene unos 10 gr de #proteína. Si combinas esas #verduras con #legumbres (por ejemplo, #col rizada con #garbanzos) consigues una #proteína completa, con los 9 #aminoácidos esenciales.
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