Al igual que muchos otros músculos, lleva mucho trabajo conseguir una buena espalda, más aún teniendo en cuenta que ésta está formada por muchos subgrupos musculares. Ciertamente, no basta con series largas de dominadas y remos con mancuernas pero, una vez entiendas qué estás haciendo y qué es lo que mejores resultados ha generado conseguirás que tu espalda se desarrolle más, Por lo tanto, si quieres tener una espalda ancha, fuerte, y en forma de V, debes realizar estos ejercicios que han demostrado tener una gran efectividad en cuanto al desarrollo de todos los grupos musculares que forman la espalda.
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