Para mi la mejor manera de entrenar, es buscar un equilibro entre la modalidad que te guste ya se baile, spinning, trx, running,natación, yoga.... hay infinidad de actividades en la cual mejoramos nuestra condición cardiovascular que es muy importante para nuestro día a día combinando 3 veces a la semana una buena rutina de pesas sin olvidar una buena alimentación balanceada e hidratación #motivate #activate #focus #wellnes #healthystyle #lifestyle #kathafit #trainning #fitnessmon
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