Hoy les quiero regalar este tip sobre que es una Dieta cetogenica, la cual se utiliza para perdida de grasa 🥇👌💪. . . El nombre “dieta cetogĂ©nica” tiene su origen en que la dieta causa la producciĂłn de pequeñas molĂ©culas de energĂa que se llaman “cetonas” o “cuerpos cetĂłnicos”.Es un combustible alternativo para el cuerpo que se utiliza cuando hay una escasez de azĂşcar (glucosa) en la sangre. . Las cetonas se producen cuando comes muy pocos carbohidratos (los cuales se descomponen muy rápidamente en azĂşcar sanguĂnea) y solamente cantidades moderadas de proteĂna (el exceso de proteĂna tambiĂ©n se puede convertir en azĂşcar sanguĂnea). . Las cetonas se producen en el hĂgado a partir de la grasa. DespuĂ©s, se utilizan como energĂa por todo el cuerpo, incluyendo el cerebro. El cerebro es un Ăłrgano que consume mucha energĂa todos los dĂas,y no se puede alimentar directamente de la grasa. SĂłlo funcionará con glucosa… o cetonas. . En una dieta cetogĂ©nica, todo tu cuerpo cambia su provisiĂłn de energĂa para funcionar casi exclusivamente con grasa. Los niveles de insulina se reducen y la quema de grasa aumenta drásticamente. Se vuelve fácil acceder a tus depĂłsitos de grasa corporal para quemarlos. Obviamente esto es maravilloso si estás tratando de bajar de peso, pero hay tambiĂ©n otros beneficios menos evidentes, como por ejemplo, tener menos hambre y alcanzar una provisiĂłn estable de energĂa. . Cuando el cuerpo produce cetonas se dice que está en cetosis. La manera más rápida de lograr esto es ayunando —es decir, no comiendo nada— pero obviamente no es posible ayunar para siempre. . Una dieta cetogĂ©nica, en cambio, se puede consumir indefinidamente, y tambiĂ©n resulta en cetosis. Aporta muchos de los beneficios del ayuno –incluyendo la pĂ©rdida de peso– sin tener que ayunar. . . . #gainzzz #absofsteel #leanbulk #abdominals #cuttingseason #gainscity #physiquecompetator #gymlifeđź’Ş #summershredding #creatine #musclebuilding #coreworkout #leangains #absworkout #gymaesthetics #getinshape #trainharderthanme #gymgrind #getlean #muscular #bicep #gymlove #gymaholic #delts
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