Los isquiotibiales forman parte fundamental de la llamada cadena muscular posterior, teniendo una gran responsabilidad en el rendimiento físico y deportivo; sobre todo en deportes como el running o el fútbol, ya que estos músculos son los encargados de generar la fuerza necesaria para la realizar propulsión del cuerpo. Sin embargo suelen ser de los músculos más olvidados a la hora d establecer una rutina de entrenamiento adecuada. Dos ejercicios que se pueden realizar son los de leg curl en maquina ya sea en posición decúbito prono (acostado boca abajo) o sentado. Existen otros ejercicios para el fortalecimiento de los isquiotibiales, como el peso muerto (death lift) bilateral y unilateral (king death lift). . . . #Fisiosalinas #Fisioterapia #Cuerpo #legcurl #piernas #legs #strongerlegs #workout #burnitout #maquina #superlegs #gym #ReeducaciónPosturalGlobal #TerapiaManualOrtopedica
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