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BENEFICIOS DE HACER CARDIO DIARIO . . ☑ Mejora la función cardiovascular. . ☑ Baja los niveles de colesterol total, LDL y aumenta los niveles del HDL (bueno). . ☑ Reduce los niveles sanguíneos de glucosa en los diabé. . ☑ Mejora la capacidad pulmonar. . ☑ Reafirma los tejidos y la piel. . ☑ Aumenta la reabsorción de calcio por los huesos. . ☑ Aumenta los niveles de endorfinas y la sensación de bienestar. . #Fit #motivation #beneficios #trote #cardio #gym #teamjosejulianfitness #team #work
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