Jalón a la cara El último ejercicio en la lista son los clásicos jalones a la cara o ‘face pulls’ por su nombre en inglés. Como su nombre lo dice, el ejercicio consiste en jalar una cuerda o barra sujetada en una polea alta a la cara, al punto de contraer toda la escápula, lo cual permite trabajar los deltoides posteriores directamente y con una contracción sumamente efectiva puesto que otorga un rango de movimiento bastante completo. DALE LIKE Y ETIQUETA A TU AMIG@!!!! ✔✔👍
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