Los lunges forman parte de los ejercicios por excelencia de fortalecimiento de las piernas. Toda rutina de entrenamiento debe contemplar este ejercicio o algunas de sus variaciones: walking lunges, split squat, reverse lunges, etc. En próximos posts hablaremos de las diferentes combinaciones de este interesante ejercicio. La ventaja de estos es que se puede iniciar su entrenamiento con muy poca dificultad, empezando con el propio peso y regulando la flexión de la rodilla. . . . #Fisiosalinas #Fisioterapia #Cuerpo #Ejercicios #Salud #HealthyBody #instahealth #Squats #Strongerbody #muscles #Fisio #ReeducaciónPosturalGlobal
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