#tips ¿Por qué deberías incluir semillas de chía en tu alimentación? 😉 . ✅ Aumenta la energía, resistencia y regeneración de tejidos, por su alto contenido de proteína. ✅ Prolonga la sensación de saciedad, siendo perfecto para calmar la ansiedad de comer o si tu intención es perder peso. ✅ Regula los niveles de azúcar, ayudando a prevenir enfermedades como la diabetes. ✅ Mejora el transito digestivo, por su buena cantidad de fibra, que ayuda a limpiar el tracto intestinal. ✅ Favorece al sistema cardiovascular, debido a sus ácidos grasos omega 3, que ayuda a controlar problemas de colesterol. 📷 @littleepicurean . . . #chia #semillasdechia #vidasaludable #vivesano #comidasaludable #recetafacil #desayunosaludable #desayunofitness #menusaludable #BuenProvecho #alimentacion #nutricion
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