Según mi #RetoYosyBikini hoy jueves, igual que los martes, son días de no carbohidratos. A muchas personas les cuesta mucho pasar un día sin comer carbos pero no es malo, no va a pasar nada! Recuerden que en nuestra reserva tenemos acumulados carbohidratos de todos estos días. Si vas a entrenar y sientes que necesitas haber comido carbos, entonces cambia los martes y jueves por los días cuando no haces ejercicios 😜 . La intención es hacer un cambio en la semana para lograr un shock en el cuerpo, hacerlo temblar y que sepa que le estamos enviando otras señales porque el cuerpo se acostumbra a lo mismo y es ahí donde nos estancamos, no seguimos rebajando y por eso es que yo coloco estos dos días sin carbohidratos . Pero resulta que hoy me desperté con ganas de comer arepas y entonces hice esta arepita con 3 cucharadas de harina de almendras, 1 huevo, le eché un poquito de sal y listo, hice mi arepita sin carbohidratos 😍 . Lo acompañé con unos huevitos tipo fritos que hice en mis ollas @kitchensolutionsla_oficial que son una maravilla, en mis historias pueden ver cómo hice los huevos sin gota de aceite, nada de nada! Y aunque hay otras ollas iguales en el mercado, estas cuestas menos de la mitad que las otras 🤣 también son un horno prácticamente así que puedes hacer hasta tortas allí 😍 . ¿Cómo las consiguen? Comuníquense al +573206757399 (en Colombia y Estados Unidos) y le dicen que van de parte de Yosy porque ella me prometió que les daría un regalito 😉
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