Todo es un proceso, hay personas que no ven resultados en un mes y abandonan el camino de su transformacion, hay que entender que lo que queramos con nuestro cuerpo se puede lograr pero no de la noche a la mañana llevan muchos años comiendo mal y quieren en un mes ya estar como soñaron . Es un proceso lento de paciencia de constancia y de hacerlo de forma inteligente. Yo llevo 6 años entrenando y aun no he llegado a donde quiero. Asi que no se desanimen es un proceso hermoso ver como puede cambiar nuestro cuerpo con buenos habitos. Si no sabes como hacerlo escribeme yo te ayudare de forma inteligente a lograrlo
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