El magnesio es un mineral que posee propiedades beneficiosas para todos. Su consumo, a través de distintos alimentos, actúa como un tranquilizante natural que mantiene el equilibrio energético en las neuronas y mantiene el sistema nervioso en perfecta salud. Este mineral, ayuda a fijar el calcio y el fósforo en los huesos y dientes, previniendo la osteoporosis y evitando lesiones. También, previene los cálculos renales, al movilizar el calcio dentro del organismo. Las mujeres lo consumen con fines terapéu, en cuadros de convulsiones a causa del embarazo, ayudando a mantener el útero relajado. En tal sentido, contribuye a un equilibrio hormonal, que puede disminuir los dolores premenstruales. A nivel neurológico, favorece el sueño, la relajación y combate la hipertensión. Asimismo, actúa como un laxante suave y antiácido. #SaludBellezayBienestar
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