🥇Feliz miercoles aqui les dejo un tip: 🥇Entrena cada grupo muscular. Algunas personas quieren obtener brazos grandes y fuertes, pero no se preocupan tanto por sus abdominales. Otros quieren concentrarse en las piernas, los pectorales, etc., pero no les preocupa si sus brazos no son tan fuertes. Sin embargo, es una buena idea entrenar cada grupo muscular en tu cuerpo, en lugar de concentrarse solo en uno. Tener un núcleo fuerte te ayudará a levantar más peso con los brazos en la banca. Si eres capaz de levantar más peso con tus brazos, esto ayudará a que ejercites mejor las piernas. Todos los grupos de músculos en tu cuerpo se ejercitan juntos, y es importante que les brindes la misma atención. No ejercites todos los grupos musculares el mismo dÃa. Por ejemplo, si te centras en tus brazos un dÃa, en la próxima sesión de ejercicios debes descansar los brazos y ejercitar las piernas o en su lugar el núcleo. Esto le da tiempo a tus músculos para descansar y sanar, lo que previene lesiones y estimula la fuerza. . . . . #health #fitness #fit #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #healthy #instahealth #healthychoices #motivation #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean #exercise #transformation #fitfam #gymlife #inspiration #pullupsfordays
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