Beneficios del EJERCICIO FÍSICO durante el embarazo🤰🏻: . . 1⃣ Mejora el estado de ánimo, se duerme mejor y disminuye dolores y molestias típicas del embarazo. . . 2⃣ Prepara el cuerpo para el parto, fortaleciendo músculos, mejorando la resistencia y ayudando a recuperar pronto la figura después de nacer tu pequeño. . . 3⃣ El ejercicio ayuda a prevenir estas condiciones como diabetes gestacional, preeclampcia y otras complicaciones. . . 4⃣ Consulta a tu médico antes de comenzar alguna rutina de ejercicios, al tener el visto bueno, comienza con alguien especializado. . . 5⃣ Recuerda es importante tomes en cuenta, el nivel de ejercicio recomendado dependerá de tu actividad física antes del embarazo. . . 6⃣ Así que no hay excusas para esas mamis que llevan un embarazo activo, saludable y sin complicaciones; siempre es el momento de activarse” . . 🤰🏻 “ Ponte tus zapatos deportivos y con tu mayor actitud préstale atención a tu cuerpo complaciéndolo entrenando” . Esperando con ansias a mi principe #JulianAndres Mi modelo ❤️🤰🏻@maferbric11 . #EmbarazadaFit #TeamJoseJulianFitness #Fitness #Vzla #Fit #Lara #Bqto #Work #MamaFit #Training
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