Hacer una carga tan exhaustiva a las 6 am es estar enfocado! En los 3 VASTOS Y EL RECTO FEMORAL (CUADRICEPS) predominan las FTa y FTb (Fibras Rapidas) por eso al momento de trabajarlas responde más a la carga que a la repetición debido a su poca resistencia y mayor capacidad de fuerza! . @gudivergara_ para tener en cuenta! . . En el video hago demostración de mi RM con la ayuda y moral de @migue_perez_81 ... 185 k (407 Libras) en @xf_monteria . Matriculate ya! Y Has parte de un *ESTILO SALUDABLE!* Para personas que quieran *cambios de verdad* ♦Tono muscular ♦Desarrollo de masa magra ♦Oxidación de Grasa ♦Plan Alimenticio ♦Ciclos androgenicos ♦Mejoramiento del Estado Fitness. ♦Plan de suplementos y vitaminas. . . .#fitness#diet#muscle#training#fit#crossfit#king#gym#women#lifestyle#snach#duro#flex#best#machine#always#soyfuerte#sinexcusas#yopuedo#modelo#crossover#vive#momentos#mentesmillonarias#estilo#salud#bienestar#integral#wordtour#mejor
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