Necesitaba tener mi tiempo, en mi espacio para después de mucho tiempo retomar seriamente mi régimen alimenticio saludable. Se los puedo jurar que me siento mega motivada y hasta me ha dado por inventarles recetas como esta que fue mi comida 3 del día de hoy: . . ¿Que hay en el Plato? . . 1. Proteína: En este caso es Lomo de cerdo, que después del Salmón (que está impagable) es mi proteína favorita, solo le pongo sal y pimienta, listo para el sartén. (lo consiguen en el mercado de Chacao). . 2. Carbohidratos: En mi régimen puedo incluir carbos pero en cantidades reducidas así que yo me ingenie este rissotto de vegetales (me gusta llamarlo así) donde eche a la sartén todo lo verde que conseguí en la nevera: Pimentón, celery, espárragos, espinacas, cebolla, cilantro y lo salteé con mucho mucho ajo, sal, pimienta. Luego le agregue el arroz ya cocido y seguí salteando. Apague el fuego y le puse dos huevos enteros crudos que hizo que todo quedara con la consistencia de risotto. . 3. Ensaladas: Una capresa saludable lleva tomate, albahaca y ricotta de queso de búfalo, sal y ajo. . 4. Limonada con Yerbabuena: es simple, Limon (yo lo compro ya exprimido porque me da una pereza enorme hacerlo) yerbabuena mucho hielo splenda y a la licuadora. . Tips adicionales: Hice suficiente arroz para varias porciones en la semana, solo media taza de arroz me rindió como para 6 u 8 comidas con añadirle los vegetales. . Me está gustando esto de cocinar así que vivo pendiente de recetas de Instagram y gente que se esfuerza para elaborar este contenido que no es nada fácil. . Tengo una coach HERMOSA que se ha convertido en la voz de mi conciencia @kfit_kristelcohen en su cuenta pueden conseguir planes alimenticios con las calorías incluidas, ejercicios diarios, se los juro que es súper fajada. . . El Té verde y el café ahora son mis mejores amigos. . Yo sé que es difícil empezar pero cuando yo me comprometo con algo ME INVOLUCRO, investigo, aprendo, vivo buscando información y lo hago parte de mi vida. . No soy una tipa fit, solo una chica como ustedes que ama hartar pero quiere intentarlo una vez más y disfrutar el proceso. . ¡Buen Provecho! | RedGage

RedGage is the best way to earn real money from your photos, videos, blogs, and links.

View the Video Sign Up

Necesitaba tener mi tiempo, en mi espacio para después de mucho tiempo retomar seriamente mi régimen alimenticio saludable. Se los puedo jurar que me siento mega motivada y hasta me ha dado por inventarles recetas como esta que fue mi comida 3 del día de hoy: . . ¿Que hay en el Plato? . . 1. Proteína: En este caso es Lomo de cerdo, que después del Salmón (que está impagable) es mi proteína favorita, solo le pongo sal y pimienta, listo para el sartén. (lo consiguen en el mercado de Chacao). . 2. Carbohidratos: En mi régimen puedo incluir carbos pero en cantidades reducidas así que yo me ingenie este rissotto de vegetales (me gusta llamarlo así) donde eche a la sartén todo lo verde que conseguí en la nevera: Pimentón, celery, espárragos, espinacas, cebolla, cilantro y lo salteé con mucho mucho ajo, sal, pimienta. Luego le agregue el arroz ya cocido y seguí salteando. Apague el fuego y le puse dos huevos enteros crudos que hizo que todo quedara con la consistencia de risotto. . 3. Ensaladas: Una capresa saludable lleva tomate, albahaca y ricotta de queso de búfalo, sal y ajo. . 4. Limonada con Yerbabuena: es simple, Limon (yo lo compro ya exprimido porque me da una pereza enorme hacerlo) yerbabuena mucho hielo splenda y a la licuadora. . Tips adicionales: Hice suficiente arroz para varias porciones en la semana, solo media taza de arroz me rindió como para 6 u 8 comidas con añadirle los vegetales. . Me está gustando esto de cocinar así que vivo pendiente de recetas de Instagram y gente que se esfuerza para elaborar este contenido que no es nada fácil. . Tengo una coach HERMOSA que se ha convertido en la voz de mi conciencia @kfit_kristelcohen en su cuenta pueden conseguir planes alimenticios con las calorías incluidas, ejercicios diarios, se los juro que es súper fajada. . . El Té verde y el café ahora son mis mejores amigos. . Yo sé que es difícil empezar pero cuando yo me comprometo con algo ME INVOLUCRO, investigo, aprendo, vivo buscando información y lo hago parte de mi vida. . No soy una tipa fit, solo una chica como ustedes que ama hartar pero quiere intentarlo una vez más y disfrutar el proceso. . ¡Buen Provecho!

Next

Previous

Necesitaba tener mi tiempo, en mi espacio para después de mucho tiempo retomar seriamente mi régimen alimenticio saludable. Se los puedo jurar que me siento mega motivada y hasta me ha dado por inventarles recetas como esta que fue mi comida 3 del día de hoy: . . ¿Que hay en el Plato? . . 1. Proteína: En este caso es Lomo de cerdo, que después del Salmón (que está impagable) es mi proteína favorita, solo le pongo sal y pimienta, listo para el sartén. (lo consiguen en el mercado de Chacao). . 2. Carbohidratos: En mi régimen puedo incluir carbos pero en cantidades reducidas así que yo me ingenie este rissotto de vegetales (me gusta llamarlo así) donde eche a la sartén todo lo verde que conseguí en la nevera: Pimentón, celery, espárragos, espinacas, cebolla, cilantro y lo salteé con mucho mucho ajo, sal, pimienta. Luego le agregue el arroz ya cocido y seguí salteando. Apague el fuego y le puse dos huevos enteros crudos que hizo que todo quedara con la consistencia de risotto. . 3. Ensaladas: Una capresa saludable lleva tomate, albahaca y ricotta de queso de búfalo, sal y ajo. . 4. Limonada con Yerbabuena: es simple, Limon (yo lo compro ya exprimido porque me da una pereza enorme hacerlo) yerbabuena mucho hielo splenda y a la licuadora. . Tips adicionales: Hice suficiente arroz para varias porciones en la semana, solo media taza de arroz me rindió como para 6 u 8 comidas con añadirle los vegetales. . Me está gustando esto de cocinar así que vivo pendiente de recetas de Instagram y gente que se esfuerza para elaborar este contenido que no es nada fácil. . Tengo una coach HERMOSA que se ha convertido en la voz de mi conciencia @kfit_kristelcohen en su cuenta pueden conseguir planes alimenticios con las calorías incluidas, ejercicios diarios, se los juro que es súper fajada. . . El Té verde y el café ahora son mis mejores amigos. . Yo sé que es difícil empezar pero cuando yo me comprometo con algo ME INVOLUCRO, investigo, aprendo, vivo buscando información y lo hago parte de mi vida. . No soy una tipa fit, solo una chica como ustedes que ama hartar pero quiere intentarlo una vez más y disfrutar el proceso. . ¡Buen Provecho!

Necesitaba tener mi tiempo, en mi espacio para después de mucho tiempo retomar seriamente mi régimen alimenticio saludable. Se los puedo jurar que me siento mega motivada y hasta me ha dado por inventarles recetas como esta que fue mi comida 3 del día de hoy: . . ¿Que hay en el Plato? . . 1. Proteína: En este caso es Lomo de cerdo, que después del Salmón (que está impagable) es mi proteína favorita, solo le pongo sal y pimienta, listo para el sartén. (lo consiguen en el mercado de Chacao). . 2. Carbohidratos: En mi régimen puedo incluir carbos pero en cantidades reducidas así que yo me ingenie este rissotto de vegetales (me gusta llamarlo así) donde eche a la sartén todo lo verde que conseguí en la nevera: Pimentón, celery, espárragos, espinacas, cebolla, cilantro y lo salteé con mucho mucho ajo, sal, pimienta. Luego le agregue el arroz ya cocido y seguí salteando. Apague el fuego y le puse dos huevos enteros crudos que hizo que todo quedara con la consistencia de risotto. . 3. Ensaladas: Una capresa saludable lleva tomate, albahaca y ricotta de queso de búfalo, sal y ajo. . 4. Limonada con Yerbabuena: es simple, Limon (yo lo compro ya exprimido porque me da una pereza enorme hacerlo) yerbabuena mucho hielo splenda y a la licuadora. . Tips adicionales: Hice suficiente arroz para varias porciones en la semana, solo media taza de arroz me rindió como para 6 u 8 comidas con añadirle los vegetales. . Me está gustando esto de cocinar así que vivo pendiente de recetas de Instagram y gente que se esfuerza para elaborar este contenido que no es nada fácil. . Tengo una coach HERMOSA que se ha convertido en la voz de mi conciencia @kfit_kristelcohen en su cuenta pueden conseguir planes alimenticios con las calorías incluidas, ejercicios diarios, se los juro que es súper fajada. . . El Té verde y el café ahora son mis mejores amigos. . Yo sé que es difícil empezar pero cuando yo me comprometo con algo ME INVOLUCRO, investigo, aprendo, vivo buscando información y lo hago parte de mi vida. . No soy una tipa fit, solo una chica como ustedes que ama hartar pero quiere intentarlo una vez más y disfrutar el proceso. . ¡Buen Provecho!

Thanks. Your rating has been saved.

You've added this content to your favorites.

0 Comments

Post your comment

yeilove

Subscribe Unsubscribe

Edit Show Details

Share

0 0 0

Description

Related
yeilove's Content

Flag This Content