Ya te he contado sobre la Microbiota Intestinal y algunos alimentos que te ayudan a protegerla, pero ¿sabías que existe una relación directa entre las bacterias que habitan en tu intestino y tu estado de ánimo?🦠😊😔 ___ La relación intestino–cerebro es fácil de entender cuando nos damos cuenta de que la mayoría de trastornos mentales cursan con sintomatología intestinal y que la mayoría de personas con trastornos digestivos padecen algún trastorno mental como depresión o ansiedad👩🏻⚕️ ___ Una alimentación equilibrada tiene efectos directos sobre tu microbiota intestinal, pues tus hábitos alimentarios van a consolidar tu perfil microbiano intestinal, el cual se altera si llevas dietas poco saludables 🙅🏻♀️ ___ No olvides dejarme saber si te pareció útil esta información ✍🏻💚 y compártela con quien creas que necesite saber al respecto 🤗 ___ @celimar_nutridiet ___ #celimarnutridiet #nutricionista #salud #nutricion #microbiotaintestinal #dieta #saludable #alimentacionconsciente #psiconutrición #nutricionsinobsesión #saludintestinal #saludmental #saludemocional
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