Expectativas y efecto pigmalión ☀️☀️☀️☀️ Las expectativas son creencias, ilusiones o deseos que se han generado en nosotros en base a una serie de factores como pueden ser, nuestros valores, la educación que hemos recibido o las experiencias pasadas. A priori, generar expectativas sobre lo que debería suceder puede predisponernos a que pase. Es lo que, en psicología, se denomina “Efecto Pigmalión”. Este concepto está basado en el mito griego de Pigmalión. Un escultor que se enamoró de la estatua que había esculpido. Le pidió a los dioses que cobrara vida. Y, los dioses, se lo concedieron. Hay veces que, cuando tenemos este tipo de pensamientos, actuamos en favor de su cumplimiento. Impulsando, por tanto, la consecución de estos hechos y que se logre lo deseado. Sin embargo, en la mayoría de ocasiones, las expectativas suelen estar vinculadas con la decepción y la frustración. Porque asumimos que estas ilusiones, creencias o deseos son verdades absolutas y hechos que van a ocurrir. En vez de sólo probabilidades. Es entonces, cuando la realidad choca frontalmente con las expectativas generadas. Y, al no hacerse realidad, nos hundimos o enfadamos. En este caso, lograr el cambio está en tu mano. ✅Cómo frenar el poder de las expectativas sobre nosotros? 1.- Si quieres que algo ocurra, haz que ocurra. Toma la iniciativa y responsabilidad de hacer que las cosas sucedan. Sé proactivo y da pequeños pasos que te ayuden a conseguir eso que anhelas o deseas. A medida que vayas avanzando, la seguridad en ti mismo y en tu capacidad de conseguir tus objetivos aumentará. 2.- Disfruta el presente. Las expectativas están creadas de pasado proyectado hacia el futuro y por lo tanto, son limitadas y nos quitan nuestra libertad. Puesto que nos impiden vivir la realidad que tenemos ante nosotros. Céntrate en el ahora para poder mirar hacia el futuro sin ningún tipo de ataduras que frenen tu avance. 3. Vive el aquí y el ahora! Dale ❤️ si te gustó!
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