Hace 12 años se celebra el día mundial del corazón cada 29 de septiembre, la Federación Mundial del Corazón, con el apoyo de la Organización Mundial de la Salud (OMS) designaron este día, con el objetivo de crear conciencia sobre las enfermedades cardiovasculares, su prevención, control y tratamiento. Las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de muerte en el mundo. La OMS pretende convencer a las personas en todo el mundo de que se puede hacer un cambio positivo y cuidar tu corazón y el de tus seres queridos, con un compromiso para nuestra salud. Una gran proporción de estas muertes podría evitarse y algunas de las cosas que puedes hacer para cuidar tu corazón son: 1. Cocinar y comer sano: evita el consumo de grasas saturadas, bebidas procesadas y aumenta la ingesta de frutas verduras y pescado. 2. Hacer ejercicio físico, al menos media hora diaria. 3. Limitar el consumo de sustancias perjudiciales como la sal, el tabaco o el alcohol. 4. Controla el colesterol. 5. Controla tu peso. La obesidad es un riesgo cardiovascular importante. Pide tus citas por chat al WhatsAPP 315 4056834 ¡Estamos para atenderte! #USAELCORAZONPARACADACORAZON #cuida #lavatelasmanos #cuidemonostodos #vacunate #MiRed #MiRedIPS #CuidamosTuSalud #Barranquilla @opspaho @secsaludbaq @minsaludcol @organizacionmundialdelasalud @alcaldiabarranquilla
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