Controlar el nivel de colesterol es la única forma de asegurarnos de que nuestras arterias no van a bloquearse, lo que puede desembocar en un infarto o un ictus. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Debemos empezar a preocuparnos si nuestro nivel de colesterol es superior a 200 mg/dl. Hay personas que deben tener especial cuidado, pues tienen un gen hereditario que les hace producir demasiado colesterol malo (LDL). Para ellas reducir el nivel del mismo es cuestión de vida o muerte. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ El 75% del colesterol de nuestra sangre proviene de nuestro hígado y nuestras propias células, y el 25% restante de la comida. Mantener una buena dieta y potenciando los alimentos bajos en colesterol– es importante, pero no basta para reducir el colesterol, es necesario además hacer ejercicio y mantener un peso saludable. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #MiRed #MiRedIPS #CuidamosTuSalud #Barranquilla #controlate #masejercicio
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