#stretching . . Sabias que el estiramiento es muy importante ya que este te va a ayudar a mantener una buena postura. . A lo largo de los años nuestros ligamientos van perdiendo movilidad y por ende estos se van encogiendo, por esta razón es importante hacer estiramientos mínimo dos veces por semana. . Dentro de los beneficios de estirar esta: mejora tu postura, previene el envejecimiento, evita dolores articúlales. . Quien se apunta a una buena jornada de estiramiento. . #stretching
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