Si está destinado a suceder, sucederá pase lo que pase, porque todo lo que sucede forma parte de nuestro destino. No son los cambios sino la resistencia a ellos los que nos afectan #emocionalmente. Aquí te dejo unos tips para que puedas poner en práctica. ☑️ Mantente en constante actividad, no abandones las cosas que amas y sabes hacer. ☑️ Ayuda a otros. ☑️ Toma las cosas con #calma, la prisa es proporcional a tu calidad de vida; caminando lento, se llega lejos. El #tiempo y la #vida cambian de significado cuando se dejan a un lado las urgencias. ☑️ Aquieta tu #mente. Para la #ansiedad recomiendo ver Head Space en sus 3 ediciones: •Guía para la meditación •Guia para el buen dormir y •Interactivo (lo encuentras en #Netflix) ☑️ Come lentamente y se #consciente del proceso de salivación. La saliva posee enzimas que al mezclarse con el alimento contribuyen a una mejor digestión; te ayudará a bajar de peso y notarás cambios que contribuirán al proceso de los 2 punto anterior. ☑️ Rodeate de personas que sumen, con quienes puedas tener buenas #conversaciones y puedas #divertirte. ☑️ #Sonríe, aún sin compañía y cuando las cosas estén mal, sonríe, manteniendo una sonrisa por 5 minutos. ☑️Conecta con la #naturaleza; así vivas en la ciudad conecta con ella aunque sea con videos (yo veo y recomiendo los de Wonder Deep por #Youtube). ☑️ Evita la #queja. No te lamentes por el #pasado, preocúpate menos por el #futuro, vive el #presente. ☑️ #Agradece por todo lo anterior, por tener aire, comida, vida; agradece todo, cuando des y cuando recibas. ☑️ Agradece incluso las publicaciones que leas, que sumen a tu vida, comenta la importancia que tienen para ti, deja un like y comparte. Gracias por seguirme, por leerme, por comentar y compartir con otros. 🙏🏻😊
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