Sabias que? Las personas que corren 30 min o más, con frecuencia notan un estado alterado de conciencia, un estado meditativo, casi equivalente al provocado por el Zen. Un informe médico dice que las personas que se ejercitan vigorosamente durante más de diez minutos sobre una base regular, liberan mayor cantidad de adrenalina, a la que los doctores llaman “la base química para sensaciones felices”. La mayoría de los corredores iniciamos corriendo por beneficio de salud y luego descubrimos que correr es también relajante, espiritual y terapéutico. Cuántanos por que empezaste a correr tu? #correresvivir #runningmotivation #runninginspiration @runclubcl 🏃♀️🏃♂️💥
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