Buenos días. . La rutina de hoy está explosivo 🧨!!!!. . Vamos por ese gran cambio. . Comparte, etiqueta a todos tus amigos y guarda esta rutina que puedes hacer 3 veces por semanas. . Todos los ejercicios se hacen en circuitos, es decir un ejercicio detrás de otro sin parar. . Son 5 circuitos con repeticiones mínimas de 12 máxima de 16 por cada ejercicio. Los descansos entre circuito serán de 1 minuto, entre ejercicio y ejercicio no hay descansos. . Recuerda que si quieres ser asesorado por mi debes enviarme un directo buscando información. . Mis planes incluyen dieta dia por día, entrenamientos a través de videos en casa o gym y seguimiento vía WhatsApp. . Quien dijo yo ?
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