No es solo tener unos abs que deslumbren la vista, tener toda tu zona media fortalecida es de vital importancia. Así que no olvides, el centro de tu cuerpo son solo los abdominales, nooooo, es un grupo de músculos de suma importancia, no solo se entrenan haciendo ejercicios enfocados en esa área, también, cuando realizamos cualquier rutina de entrenamiento los podemos fortalecer, como? Ejecutando una correcta postura (eso de meter la barriga y sentarte o pararte derecho) además dejando la faja a un lado, usar fajas durante el entrenamiento hace que tus músculos no se tensen de manera natural, esto los vuelve, digamos que como flojos 😂. Así que deja de pensar en pajaritos preñados y en cada rutina, pon tu mayor esfuerzo, postura y dale con todo 💪🏻🤗.
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