Importancia de hacer actividad fisica; *ayuda a la gente a perder peso y reduce el riesgo de desarrollar algunas enfermedades*. El ejercicio físico regular reduce los riesgos de ciertas enfermedades, como obesidad, diabetes tipo 2 e hipertensión. El ejercicio físico puede ayudar a mantener el cuerpo en un peso saludable. No tienes que ser un atleta, comienza de menos a mas, y nunca te compares 💪
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