Hoy es el #diainternacionaldelasaludmental lo celebro en un país que me pone a prueba cada minuto. Un reino que me enseña a cuidarla, de esta manera y siguiendo mi instinto he dejado empleos, amistades, ciudades y demás. Todo en pro de conservar eso, mi salud mental. No ha sido sencillo sufro de ansiedad, mi mente va a mil por hora pero me ayudo buscando el foco o con la luz de la vela como dice mi terapeuta @yvoriscaceres Voy paso a paso mejorando, no estoy 100% libre de locura pero, después de todo, Quién lo está? Es importante cuidar nuestros huesos, pulmones, órganos sexuales y dientes, pero también lo es nuestra cabeza, nuestra mente. Ella también se enferma debido al estrés, la tristeza, la desolación, en fin... Cuidala. Meditación, yoga, oración... Son algunas herramientas pero hay infinitas elige la que más te gusta. Para los que sienten que necesitan ayuda les sugiero a mi terapeuta @yvoriscaceres También seguir a mi favorito @flas7.0 quién también da las mejores herramientas para acercarnos a Dios quién es la solución de TODOS nuestros males.
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