El trabajo en suspensión es de mis favoritos. Mejora movilidad, coordinación y estabilidad. Puedes hacer de todo, involucrar todos los grupos musculares, desarrollando resistencia y fuerza. El Core trabaja siempre fuertemente porq es el que te da estabilidad en todos los movimientos. Trabajar con tu propio peso te hace consciente de tu postura. Tu cuerpo se hace fuerte, y cuando digo esto me refiero a la resistencia que obtienes frente al peso. . . . . #trx
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