✅ Aprende la sentadilla con pistola ✅ ⠀ Si está atrapado en su casa sin un estante para sentadillas, es hora de aprender a ponerse en cuclillas. ⠀ Las sentadillas de pistola son básicamente sentadillas ... pero con una pierna. ⠀ Esto hace que el movimiento sea extremadamente difícil, ya que requiere mucha fuerza y equilibrio. ⠀ La mayoría de las personas no tienen la fuerza y el equilibrio necesarios para realizar la sentadilla con pistola, así que consulte los ejercicios anteriores para ayudarlo a progresar. ⠀ Trabaja lentamente en estos movimientos y podrás realizar la sentadilla con pistola sin ninguna ayuda. #sentadilla #pistola #cuarentena #fuerza #treninferior #entrena #fit #fitness #cuadriceps #isquiosurales
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