ESTIRAMIENTOS ‼️🤩 Aunque el estiramiento se ha asociado durante mucho tiempo con el entrenamiento, el estiramiento diario o algunas veces a la semana como una actividad separada puede mejorar la salud muscular y de las articulaciones. Agregarlo a su rutina proporciona una flexibilidad que disminuye el riesgo de sufrir lesiones en el día a día. Además, esto ayuda a reducir la tensión y puede mejorar su postura. #flexibilitytraining #relax #meditation #meditacion #bienestar #despierta #conscientes #vibraspositivas #estiramientos #fitnessmotivation #elsalvador #international #personaltrainer #entrenadorpersonal
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