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Escucha a tu cuerpo. Dedícate tiempo. Permítete una pausa. Fluye con la melancolía de no tener claro para dónde vas. No olvides el poder de una buena música (la que te encante), del agua (si puedes ir a nadar), yoga o alguna actividad que te nutra. Perdónate y ayuda a otros a que lo hagan también. Siembra una semilla de intención hoy y encuentra la fuerza y la disciplina para regarla todas las mañanas por 40 días. Regálate un buen libro, un café rico, un croissant relleno de lo que te guste, haz una videollamada con amigas o con tu persona favorita, vino y chimenea. Date permiso de no sabértelas todas, pero conéctate con esa sensación visceral que te pide un cambio. Te abrazo, Chris. #ChrisHolistic #CoachHolístico #Consciencia #ZENtro #Espiritualidad #Transformación #Meditación #Yoga #PazInterior #Mindfulness #Mantra #Magia

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