🙌🏻 Recibe el sol todas las mañanas!! ☀️☀️☀️☀️. Estos son 10 beneficios que podrás obtener durante este tiempo que estarás en casa. 1. 😃 Beneficia nuestro estado de ánimo porque activa la síntesis de la serotonina, que es una sustancia relacionada con el bienestar. 😄 2. Los rayos ultravioletas regulan la producción de melatonina, hormona que ayuda a definir bien los ciclos de sueño. 🌗 3. Ayuda al organismo para la generación de vitamina D. La piel al recibir las radiaciones ultravioletas genera vitamina D, que es metabolizada en los riñones, donde se activa y así contribuye con la absorción y depósito de calcio en los huesos. Además vitamina D es fundamental para la mineralización de los huesos y de los dientes. 🦷 4. Más defensas para nuestro cuerpo ya que aumenta el número de glóbulos blancos en sus dos líneas, neutrófilos y linfocitos 💪🏻 5. Ayuda a prevenir y controlar el acné 🥴 6. Psoriasis: la exposición al sol por un periodo muy corto de tiempo, 10 minutos basta, promueve la cicatrización de las lesiones. Lo mismo sucede en algunas dermatitis 7. Promotor de la epitelización y la circulación 8. Propiedades terapéuticas en algunas enfermedades dermatológicas por su efecto antinflamatorio 9. Metaboliza el colesterol. Ayudando a bajar sus niveles. 10. Presión arterial: al dilatarse las arterias disminuye la cantidad de sangre concentrada en los órganos. Esto baja la presión arterial, lo que es ideal para los hipertensos Observación Importante: 1- La exposición al sol no deberá ser mayor a 30 minutos. 2- Horarios permitidos, antes de 10 am y después de 4 pm. 3- Bajo la Utilización de protección solar.
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