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CARDIO HIIT. Quema de calorías. . Hola cómo les comenté en mis historias aquí tienen el entrenamiento para hoy, ( quede muerto). . Son 5 circuitos, es decir un ejercicio detrás de otro. . cada ejercicio lo van hacer por 40 segundos uno de tras de otro sin parar y luego, antes de comenzar el siguiente circuito van a descasar 2 minutos. . Entre ejercicios y ejercicios no hay descanso solo entre circuitos. Yo sé que será muy duro pero valdrá la pena. . Si no puedes hacer 40 segundos puedes hacerlos de 30 segundos. . etiquétame en tus historias para verlos !!! . Me tienen que decir cuantas calorías quemaron #yomequedoencasa #encasa #quemadecalorias 💦😥🥵😓

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