Parece obvio, pero solemos olvidar, los tres pilares fundamentales del finess. ⠀ 1. Entrena: es evidente, que debemos entrenar con regularidad y lograr que el gimnasio se convierta en parte de nuestra rutina. ⠀ 2. Decansa: debemos buscar la calidad, más que la cantidad y descansar correctamente para que la recuperación muscular de sus frutos. ⠀ 3. Nutrete: es totalmente imprescindible tener una alimentación equilibrada y sana para que todo lo anterior tenga sentido. ⠀ ¡Recuerda! ⠀ Aunque parezca obvio, solemos olvidar estos pilares y son básicos para llevar un estilo de vida sana. ⠀ #finess #fit #vienegroga #fitlife
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