Hoy queremos darte varios tips para que aumentes tu masa Muscular. @luchoarias1 .. 1. entrena para ser fuerte: Aumenta tus marcas en el gym, añade siempre más peso, recuerda que fuerza es tamaño. 2. Elimina las máquinas y usa lo convencional, a lo vieja escuela, así pones a trabajar más músculos y ganas fuerza. 3. Intensifica las jornadas de entrenamientos: trabaja más a menudo una zona muscular, generas fuerza y mejoras la técnica. 4. Descansa: El descanso es fundamental para que el musculo crezca, por lo menos una vez a la semana tomate un día libre. 5. Alimentate bien, Necesitas calorías y Mucha Proteína, recuerda que el musculo necesita de nutrientes para recuperarse. 6. No compares nunca tu proceso con los resultados de otro, enfócate en ti, es un proceso lento y sólo dependerá de tu dedicación. Somos Xomos Fitness.
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