¡DEBES CONOCER TODOS SUS BENEFICIOS! Los ejercicios para los abdominales oblicuos tienen como objetivo fortalecer y activar los músculos que hay justo en el costado y en la cintura mediante la realización de contracciones isométricas. Cabe mencionar que este tipo de rutina aporta diversos beneficios, como por ejemplo fortalecer todo el corsé abdominal, algo que te puede ayudar evitar lesiones o molestias en la zona baja de la espalda. Asimismo, si cuentas con unos abdominales más fortalecidos, supondrá que todos tus órganos quedarán más “resguardados” ante cualquier golpe o caída. Y es que este tipo de músculos actúan como una especie de coraza natural. Otras de las ventajas de este conjunto de ejercicios es que se pueden practicar en cualquier rincón del hogar con solo una colchoneta. #abs #abdominales #abdomen #core #FITNESS #fit #entrena #woman #body #oblicuos #fuerte #entrena #motivate
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