El ejercicio. En algún momento de mi vida el ejercicio me ayudó a fortalecer la seguridad en mi, lograr un estado fitness de alguna manera me hacía sentir bien conmigo mismo. Hoy en día el ejercicio es una forma de drenar energía de mi cuerpo que no necesita, una manera de controlar el estrés y por qué no hasta la ira y el resentimiento que tal vez tengo guardado dentro. También de ayuda a canalizar mi mente y en cierto punto me ayuda a darle descanso. Lamentablemente hoy no es mucho el tiempo que tengo para dedicarle al ejercicio pero lo más importante es que siempre que encuentro el espacio este método está allí para ayúdame a seguir. #ejercicio #mente
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