Según mis investigaciones, existen estudios médicos que afirman son buenos y positivos para el organismo y otros estudios dicen lo contrario y que pueden tener consecuencias y crearnos trastornos alimenticios. . . ¿Entonces a que bando le creemos? En mi opinión funcione o nó, lo veo innecesario teniendo otras opciones para estar saludables y bien nutridos y sin la necesidad de utilizar este método. . . No le veo nada de bueno a la situación de pasar hambre y aumentar el stress y ansiedad de la persona que quiere bajar de peso) Con experiencia propia y la de mas de 300 clientes en mi haber he visto excelentes resultados con aplicar unos pocos ajustes en los hábitos alimenticios. . En fin sí podemos comer sabroso y saludable y conseguir los resultados apropiadamente, ¿para que voy a usar este método? . . Muchas veces la falta de tiempo e información son las que hacen que una persona no se alimente bien. Y eso es lo que yo aconsejo, leer y buscar información o ayuda profesional en el mejor de los casos cuando el bolsillo aguanta. . . Me gustaría si hay algún o varios especialistas en el área de la alimentación y nutrición dejarán aquí sus opiniones profesionales. . Y sí llegaste hasta el final muchas gracias!
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