Coloca tu mano sobre tu pecho y siente ese latido fuerte y rítmico. Estás vivo, eres increíble. Ese latido del corazón es la banda sonora de todos los días de tu vida. Ha acompañado algunos de tus peores días y adivina qué, sigue siendo continuó. Permaneció. Y si esa es la única consistencia que tienes en tu vida en este momento, apréciala. Cuando las cosas se sientan abrumadoras, siente que tu corazón late y recuerda que ha estado allí y que estará allí. Siente el ritmo pulsante y recuerda que eres un ser vivo con un corazón lleno de amor, listo para amar y digno de amor. Estás vivo, hay un fuego dentro de ti. Sé amable con él.
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