Saludos fenรณmenos como va su dรญa, cuรฉntame que te gusta fortalecer en tus tiempos libres: ๐๐๐๐๐๐๐๐๐ 1. Ligas para hombros . 2. Trotar . 3. Flexiones y abdominales . 4. Fortalecer la cama, el radio y el estomago
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