#Repost @sangel_pf ・・・ Cuando se debe diseñar el reacondicionamiento de la fuerza durante un proceso de rehabilitación, desde los aspectos mecánicos o biomecánicos, yo considero determínate el diseño y elección de los ejercicios en primer lugar; ya que la característica de la estructura lesionada y su función mecánica, como la tolerancia a diferentes cargas mecánicas, determinara la progresión de ejercicios de fuerza que demanden en forma progresiva a esta estructura. ______ Sin embargo antes de instaurar de nuevo un patrón de movimiento o alcanzar niveles óptimos de fuerza primero debemos enfocarnos en la fascia muscular. Luego de una lesión deportiva la fascia se llena de toxinas y se adhiere al musculo, tendón y nervio limitando su movilidad, fuerza y resistencia. Sea cual sea la lesión existe un punto crítico (punto de anclaje) dentro de las cadenas miofasciales donde más acumula toxinas: la cadera; es allí donde debemos comenzar con nuestro proceso de readaptación. @lagocio . . . . . #deporteaventura #depor #deportesano #deportesdeaventura #deportextremo #deportefemenino #deportesacua #deporteadaptado #deporterey #deportenacional #deportealairelibre #deporteysalud #deported #deporteesvida #deporteextremo #deportesextremos #deportes #lesione #lesionados #lesionesdeportivas #lesionada #lesionado #lesiones #lesion
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