#urdhvadhanurasana o #chakrasana es una postura que trabaja poderosamente la energía del cuerpo pues al arquear la columna estamos moviendo la energía de una manera fuera de lo común, las vértebras se mueven de tal manera que da una sensación de vitalidad; recordemos que la columna vertebral es el canal energético que nos mantiene conectados a la energía fuente. Yo no la hago con frecuencia, pero no quiere decir que no ejercite mi columna, se puede con otras #asanas que por ser básicas nos van preparando para las avanzandas como está. Aquí mi progreso, en la última imagen de junio de 2018 mis talones se levantan y eso ayuda a que abra más el pecho y arquee más la espalda; hoy mis pies están completamente apoyados, mi pecho abierto y de acuerdo a eso mi columna más flexible. Practica y todo llega. #practiceandalliscoming #yoga #backbends #posturadelarco #yogapractice #yogaeverywhere #yogaevolution #yogaeveryday #yogamovement #igyogacomunidad #igyoga #igyogamovement #igbarvirtualdelyoga #yogacommunity #yogacomunidad #yogacolombia #yogavalledupar #rossettoyoga
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