¿Sabes cómo llevar una dieta sana? Aprende cómo distribuir tus alimentos para obtener una dieta sana, equilibrada y variada. . 🥜60% granos, nueces y semillas: Fuentes de fibra, beneficiosa para tu salud gastrointestinal. 🥕30% frutas y verduras: Ayudan a eliminar toxinas de tu cuerpo. 🐟10% carnes y lácteos: Brindan proteínas necesarias para la regeneración de células. No se trata de consumir siempre lo mismo, puedes realizar variaciones en tus platos con una gran variedad de alimentos sanos, orgánicos y naturales. #Salud #PlatoSaludable #Orgánico #BioPlaza
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