¡Buenos dias! ☀️ ¿Sabías esto?🤔 El HIIT (Entrenamiento interválico de alta intensidad) es un método de entrenamiento interválico basado en el “all-out”, es decir, en darlo todo. Dependiendo de la intensidad a la que se realice el esfuerzo, los intervalos irán desde unos pocos segundos hasta varios minutos. Este tipo de entrenamiento suele estar asociado con actividades como la carrera o el ciclismo . #entrenamiento #ciclismo #hiit #gym #crossfit
You've added this content to your favorites.
Post your comment
Load More
