#Repost @sangel_pf (@get_repost) ・・・ Los ejercicios de movilidad de cadera en el plano transversal tienen bastante utilidad frente al entrenamiento correctivo y/o rehabilitación de rodilla, pelvis y columna lumbar principalmente. La limitación del rango de movilidad de cadera no siempre esta asociado con la tensión muscular; al parecer esta más relacionado con la anatomía única de los individuos, las adaptaciones óseas y la alineación coxofemoral. forzar la movilidad de cadera mediante ejercicios asistidos solo va a causar mas incidencia de problemas con la cadera, en lugar de ayudar. Es de suma importancia el acompañamiento de un profesional en los procesos de entrenamiento y rehabilitación 👌💪 Con nuestro entrenador @sangel_pf
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