¡Aca está las recetas que hice con @shiaakai @foodandula en la clase de ayer de desayunos saludables 🥞🍓 ______ Pan de Bono🍞 12 OZ de harina de yuca 2 OZ de chía 6 OZ de queso de cabra 6 OZ de queso feta 3 huevos y dos yemas Procedimiento en mi igtv lo consiguen. _____ Arepas de quinoa🌽 1 taza harina pan 1/2 taza quinoa cocida 1/2 taza avena 2 tazas de agua 1 pizca sal Mezclar todo en un bowl, amasar, hacer las formas de Arepa, y cocinar en sartén . _____ Panquecas de avena🥞 6oz de harina de avena gluten free 1 banana 1 scoop proteína whey protein sabor a vainilla 8oz de leche de almendra 3 claras de huevo 1 cdta polvo de hornear . Mezclar a mano o licuadora. Cocinar en sartén. Decorar con frutas y miel . . Más recetas sigue mi cuenta alterna @michiskitchen 👩🏻🌾 . . . #michis #michiskitchen #recetassaludables #desayunossaludables
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